Блогът на filipromanov :: Фибрите - кои са полезни и кои вредни при диария?

Постинг

Обратно към блога | Предишен постинг | Следващ постинг

08.07.2021 11:48 - Фибрите - кои са полезни и кои вредни при диария?

Автор: filipromanov Категория: Лайфстайл

Прочетен: 573 Коментари: 0 Гласове:

Фибрите са полезни за здравето на стомашно-чревния тракт, но когато става въпрос за разстройство, нещата са двузначни и е добре да се знае дали става въпрос за разтворими или неразтворими. Разтворимите фибри, съдържащи се в боба, граха, овесените трици и варените зеленчуци, са полезни, защото абсорбират водата в червата и правят храната, преминаващата през тях, по-стегната. И обратното…Неразтворимите фибри, които се намират в обвивките на суровите плодове и зеленчуци, пълнозърнестите храни и пшеничните трици - ускорят преминаването на храната през червата. Още по темата: https://shuslerovi-soli.bg/razstroistvo-diariq-istini-laji/

Нагоре